致力于支持焦虑症患者的网站AnxietyCanada将一些思维陷阱和负面思维模式列举了出来。下面列出的是我的客户（特别是高管）常常会陷入的思维陷阱，以及他们在这些思维陷阱的作用下可能会说出的话灾难化想象最坏的结果。如果你陷入了上面列出的思维陷阱的话，你可以使用以下这些策略；我在对客户进行指导的时候，都会教他们利用这些策略来克服他们的思维陷阱。但是，这些建议能帮助你打破负面的思维模式，让你控制住焦虑情绪，还能让你在日常工作上倾听真正重要的心里话。人体往往会在焦虑情绪发作之前产生一些症状，比如胃部搅动、手掌出汗、鼻孔张大。...
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